Total Circut H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

E’ una forma di allenamento che alterna brevi fasi ad alta intensità
di lavoro a fasi di recupero attivo, come strategia per il dimagrimento e il miglioramento della capacità cardiovascolare, con lo scopo di bruciare calorie, riattivare il metabolismo e allo stesso tempo ottenere una forte tonificazione della muscolatura.

 


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