Le Ginnastiche per il benessere e la salute lavorano insieme su respirazione, concentrazione, precisione nell’esecuzione dell’esercizio, su equilibrio e fluidità del movimento, ridisegnando la struttura fisica in modo globale, ottenendo maggiore elasticità e maggiore forza muscolare, migliorando coordinazione, postura e respirazione, rendendo coscienti del movimento che il corpo compie.
GINNASTICHE PER IL BENESSERE E LA SALUTE RIEDUCAZIONE POSTURALE
Le Ginnastiche per il benessere e la salute sono efficaci nel campo della ginnastica posturale, come scoliosi, cifosi, lordosi etc., nelle sintomatologie dolorose della schiena, della cervicale e delle articolazioni in genere.
Il controllo di ogni singolo movimento, il riequilibrio articolare e dell’azione di tutti i muscoli del corpo, l’utilizzo di tutti i piani spaziali, la respirazione, contribuiscono a ridurre il rischio di infortuni e di dolori.
Corpo e Mente 