ELASTICITA’ e BENESSERE

Le Ginnastiche per il benessere e la salute lavorano insieme su respirazione, concentrazione, precisione nell’esecuzione dell’esercizio, su equilibrio e fluidità del movimento, ridisegnando la struttura fisica in modo globale, ottenendo maggiore elasticità e maggiore forza muscolare, migliorando coordinazione, postura e respirazione, rendendo coscienti del movimento che il corpo compie. GINNASTICHE PER IL BENESSERE E LA … More ELASTICITA’ e BENESSERE

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RISVEGLIO MUSCOLARE

Le rughe non spariscono ma si ritrova l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente! E’ indicato per le persone che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente. Migliorando postura, equilibrio, respirazione, circolazione e la stabilità articolare, facilitando i gesti della vita quotidiana. OSTEOPOROSI – EFFETTO DEGLI ESERCIZI Le GINNASTICHE PER IL … More RISVEGLIO MUSCOLARE

GRAVIDANZA

Il corpo in gravidanza subisce molte modifiche fisiche e ormonali, Le Ginnastiche per il benessere e la salute aiutano a prevenire e ridurre il mal di schiena, riducono i dolori in generale con rilassamento ed esercizi di respirazione, migliorano la circolazione venosa e linfatica, preparano il pavimento pelvico.   

POST-PARTO

Le Ginnastiche per il benessere e la salute sono utili per riacquistare la forma e il tono muscolare dopo la nascita del bambino, aiutano la schiena a ritrovare la giusta postura rinforzandola e sciogliendo le tensioni, soprattutto nella parte alta molto sollecitata durante l’allattamento. Inoltre riequilibrano il pavimento perlvico.